Lupaukseni vuodelle 2012
Uusi vuosi ja uudet kujeet! Tervetuloa vuosi 2012!
Päätin jo pari viikkoa sitten että mikä on uuden vuoden lupaukseni. Niistähän yleensä puhutaan, että ei ne lupaukset koskaan toteudu eivätkä ne koskaan pidä, mutta tämän lupauksen aion todellakin pitää.
Päätin luvata, pääasiassa itselleni, että laihdutan tänä vuonna 15 kiloa painostani. Ja voin kertoa, että se ei ole yhtään liian paljon, painoindeksini on tällä hetkellä 28,1. Tavoitepainon saavutettuani se olisi 23,1.
Halusin kirjoittaa asiasta blogia ihan sen takia, että se motivoi minua itseäni pysymään tavoitteissani ja samalla pysyn myös itse kartalla etenemisestäni. Punnitsen itseni joka sunnuntai aamulla ja yritän myös muistaa kirjoittaa tänne paljon on paino tippunut / onko pysynyt samana jne.
En ole koskaan itse tykännyt mistään ihmedieeteistä tai karppauksesta tai mistään muotivillityksistä. Niinpä en nytkään ole siihen alkamassa. Luotan siihen, että terveellisellä ruokavaliolla ja liikunnalla saan painoa pudotettua. Ruokavalioni kun on viime aikoina ollut ihan retuperällä.
Päätin aloittaa laihduttamiseni sillä, että pidän tammikuun täysin herkuttomana kuukautena. Sillä tarkoitan sitä, etten syö koko kuukauden aikana sipsejä, karkkeja, jäätelöä, pähkinöitä, hampurilaisia, ranskalaisia, pitsaa, enkä mitään muutakaan epäterveellistä. Kuukauden jälkeen pyrin sitten pitämään herkkumäärät hyvin rajallisina.
