Ensimmäisten päivien tunnelmia
En ole vielä uskaltanut punnita itseäni koska haluan säästää sen sunnuntaihin, siihen asti siis jännitellään mitä on tapahtunut. :)
Dieettini ensimmäiset päivät ovat olleet suhteellisen helppoja. Liikkua en ole voinut koska olen ollut flunssassa koko ajan, mutta syömiseen olen kiinnittänyt paljon huomiota. En ole sortunut mihinkään herkkuihin vaikka välillä ois voinut tehdä vähän mieli, en kuitenkaan anna itseni sortua koska olen nyt alkuun päässyt! Motivaatio on suuri ja odotan vain, että tervehdyn kunnolla niin pääsen lenkkeilemään ja kuntoilemaan! :)
Tänään löysin upean salaattipaikan Greenz, josta löytyi terveellistä ja hyvää salaattia kohtuuhintaan. Kävin myös ostamassa teetä minkä pitäisi auttaa laihtumaan; lisätä kylläisyyden tunnetta, vähentää voimattomuutta ja parantaa aineenvaihduntaa. Toivotaan että tepsii :)
Suuri ongelmani kun on aina ollut se, että illalla mulle iskee kauhea nälkä, luultavasti se johtuu myös siitä, että syön päiväruoassa melko vähän proteiinia. Nyt olen kuitenkin vähentänyt ihan illalla syömistä, yritän syödä viimeistään kahdeksan aikoihin, jotta olisi 2-3 tuntia aikaa vielä ennen nukahtamista. Olen myös entistä enemmän kiinnittänyt huomiota siihen mitä syön ja minkä verran saan siitä ravintoaineita. Tänäänkin ostin mysliä (en mitään mahdottoman sokeroitua), jotta saan rahkoihin ja jugurtteihin enemmän ravintoaineita jotta välipalat olisivat täyttävämpiä.
