Toinen punnitus
Tänään oli nyt sitten toinen punnitus ja kuten lupasin, niin kerron täällä millainen muutos painossani on tapahtunut. Voin kertoa että itse järkytyin kun katsoin puntarin lukemaa. Odotin sen näyttävän jotain suurinpiirtein -1kg. Näin ei kuitenkaan ollut.
Viikon aikana painoni on pudottunut -2,2kg!
Olen melkein shokissa. En olisi koskaan osannut odottaa noin suurta muutosta. Vielä kun kaikki on sujunut niin helposti niin jotenkin tuntuu hassulta että pienellä panoksella paino on tippunut jo noin paljon.
Viikon aikana olen valitettavasti liikkunut todella vähän. Vain kerran kävin puolen tunnin lenkillä ja tein muutamia tehokkaita vatsalihasliikkeitä. Alkuviikosta tietenkin asiaan vaikutti se, että olin vielä kipeänä enkä voinut lähteä lenkille. Liikuntaa tulen siis lisäämään vielä! :)
Syöminen terveellisesti on ollut yllättävän helppoa. Olen myös kiinnittänyt huomiota siihen, etten ahmi ruokaa mielettömiä määriä kun tulen täyteen myös syömällä vähemmän. Välillä 2 ruispalaa aamulla on riittänyt siihen, että mulla on ollu ihan täys olo. Parasta tässä on ollu se, että saan syödä ihan normaalisti eikä tarvitse kärsiä nälästä. :)
Toivottavasti seuraava viikko sujuu samaan malliin! :)
